晚上睡覺時,空調切記不要開26度,我也是才發現,盡早告誡家里人

YOYO 2022/10/19 檢舉 我要評論

現在天氣變得越來越熱,估計很多朋友已經開始用上家里的空調了吧。每年到了天氣特別炎熱的時候,空調的好處和重要性就凸顯出來了,如果家里沒有空調,真的難以想象,我們應該怎樣度過那麼熱的天!

關于空調到底應該開多少度才合適這個問題,很多人都堅信, 空調開26度才是科學的溫度。

那麼這種說法真的正確嗎?奉勸大家:別那麼固執,用自家的空調,別在意別人!

空調開26度才是科學溫度嗎?

很多人之所以建議我們把空調調到26度,是因為現在室外的天氣特別熱,我們身上也特別容易出汗,這種情況下,如果室內空調的溫度過低,那麼我們就很容易因為溫度突然的改變而出現一些身體上的不適。

如果空調溫度開得過低的話,這樣室內外的溫差就會更大一些,這種情況下 我們在室外出汗,而一下子進入特別低的室內環境當中,毛孔就會突然關閉,體內熱量排不出去就容易引發熱感冒的問題。

此外如果空調之間對著我們身體吹的話,我們的臉部會不由自主地扭曲,這是一種我們自己無法控制的癥狀,也是空調直吹最常見的一種問題。

都是因為存在以上這些問題,所以很多朋友就認為室內空調溫度不宜調得過低,而26度也能夠達到制冷的效果,室內外的溫差又不會過大,所以就變成了大家眼中的科學溫度。

其實空調開26度只是一個合理的建議而已,并不是固定的溫度,也不是所謂的科學溫度,大家完全沒有必要嚴格遵循這個溫度。

空調合適的溫度

那麼我們家里的空調應該調到什麼樣的溫度比較合適呢?其實這 需要根據大家所處的地區以及日常的生活習慣來決定,并沒有一個準確的數字。

從以上的敘述當中我們也知道26度是一個比較合理的建議,而因為我國南北溫差比較大,所以大家在實際使用空調的時候,可以在26度的基礎上做出一些適當的變化。

比如南方的室外溫度要比北方高一些,所以 南方空調的溫度也可以設置得稍微高一點,盡量降低室內外的溫差會更舒服一些,而北方朋友也可以在26度的溫度之上適當地調低一些溫度。

除了南北方的區別以外,白天和晚上使用空調也是不一樣的, 白天室外溫度比較高,我們會感覺特別的悶熱,所以進入到室內就想要快一點涼快下來,這種情況下 可以將空調溫度稍微調低一些。

但不要調得太低,避免引起熱感冒。

而到了 晚上室外溫度也會稍微下降一點,并且我們在睡覺的時候身體的抵抗力也在降低,這種情況下,如果空調調得太低的話,就很容易對我們的身體造成傷害,很容易引發感冒的問題。

所以我們 在晚上睡覺的時候,空調的溫度應該要比白天稍微高一點,一般在28度左右會更合適一些。

大家 也可以選擇空調的睡眠模式,在睡眠模式下,空調是運行一段時間休息一段時間的,室內溫度會更舒服一點。

使用空調需要注意的問題

避免直吹

空調吹出來的風都會涼一些,所以在做空調的時候大家要盡量避免直吹,不然很容易引發感冒以及身體上的不適。

在使用空調的時候,我們可以 適當調整空調的吹風角度或者是使用擋風板,避免空調的冷風直接吹到我們的身上,也盡量不要將空調安置在臥室的床鋪上方,避免睡覺的時候冷氣對著人直吹。

注意通風

很多朋友打開空調就不喜歡開窗通風了,因為開窗的時候室外的熱空氣又會進入到室內,大家覺得打開窗戶之后,室內的溫度會升高,反而不舒服。

但其實開空調的時候也需要 定時開窗通風,保證室內空氣的流通,讓室外的新鮮空氣進入室內,如果一直都不開窗的話,室內能容易出現通風不暢的問題。

定期清理空調

空調在使用的過程當中, 濾網上面會有一些附著物,也很容易滋生細菌,在吹風的時候細菌有可能吹到我們的身上,容易誘發呼吸道的疾病。

所以大家要定期清理家里的空調,這樣也可以延長空調的使用壽命。

總結:

綜上所述,空調開26度并不是科學的溫度,只是一個合理的建議而已,大家還是要根據自己的實際情況來設定空調的溫度,同時也需要注意一些使用方法,讓空調更好發揮作用。


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