掌心窩深,脾胃就好,如果不深,按手掌中的1個點,脾胃會變好

積食、腹瀉、消化不良等情況通常都是一擁而上,讓人毫無防備,猝不及防的。

今天跟大家分享一款既好吃又健脾的「焦米湯」,味道香香的,寶寶大人都愛喝,如果孩子大人遇到積食、腹瀉、消化不良等病症的時候,給孩子大人吃一碗焦米湯,很快就緩解了。

焦米湯的具體做法是:

1、選擇免淘洗的大米,

2、將大米放進鐵鍋慢炒,用中火,邊炒邊翻,炒至大米發黃,飄出香味。

3、改為小火慢炒,持續翻炒3分鐘左右,看到大米變成金黃色,焦米就成功了。

4、將焦米盛在碗中,常溫下自然放涼。

5、適量水,燒開以後放入焦米,大火燒開以後,轉小火慢煮,一直煮到小米開花後再煮10分鐘就可以了。

注意:炒大米是鍋中不必放油;大米變成金黃色時要快速起鍋,晚了,大米會焦黑,就不能用了。焦米和湯都是可以喝的。

焦米湯止瀉的效果是特別好,如果大家在暴飲暴食後,或者吃了油膩的食物後,或者胃區飽脹,不思飲食的時候,就來一碗喝焦米湯,不管是大人還是小孩都可以經常喝這款焦米湯,既健脾又消食。

除了喝焦米湯,還可以按一按脾胃強健的速效穴。

在民間有一個說法,誰的「掌心窩深」,說明他的脾胃好,身體好。但是如果「掌心窩」是發黃,或者發黃帶青色,說明脾胃虛 寒。這是可以按一按脾胃強健的速效穴。

這個脾胃強健的速效穴位置,就在我們手掌生命線的中點旁開1公分的位置,用力按揉會感覺到那裡有一根筋在動,脾胃不好的人,按揉的時候會感覺那根筋會非常的酸麻脹痛。

這裡不管是對老人、孩子、成人都以多按揉,不管是脾胃寒還是脾胃濕、還是脾胃弱,都可以按揉,每只手按揉5分鐘就可以了,每天按揉3次。




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