認准三個「護膝穴」,每天三分鐘,膝蓋不疼了

人體的每個位置,都有不同的穴位,每個穴位也有著不同的作用。膝蓋部位也充滿了,很多的穴位,只要認准穴位,也能很輕鬆的緩解,膝關節方面的痛苦。下面就給大家介紹一下,按哪幾個穴位對滑膜炎,有很好的緩解作用。

緩解膝關節問題,主要認准三個穴位,足三裡、血海穴、委中穴。一個穴位一分鐘,輪流按三次,會感覺到微微酸脹為佳。出了穴位緩解,想要解決滑膜炎,可以看看正商小黃帖。

1、足三裡,可以用大大拇指或者中指按壓,每次5到10分鐘左右,會有酸脹和發熱感。身體的氣血不和或者陽氣虛衰引起的問題,都可以通過足三裡來調整,有防病抗衰的效果。

2、血海穴,按壓的時候要注意,用拇指按壓在血海穴上,用力按5秒左右,反復5次,就會有酸脹的感覺。血海穴的作用,主要有活血化瘀、理血調經的功效。

3、委中穴,按壓時一壓一松為1次,一般可連續按壓20次左右。委中穴的解決關節腰背的重要穴位,對膝蓋的疼痛有很好的緩解作用。

認准幾個穴位,通過簡單的按壓,就會對膝關節問題,起到很好的緩解作用。可以對照著穴位圖,能夠更快的找准穴位,自己在家就可以操作,非常的簡單有效。

注:偏方雖然有神奇的功效,但必須注意因人而異、因時而異,要及時與醫生溝通,不要貽誤病情!




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