橘子皮加生薑,效果太棒了,解決了很多人的困擾,既省錢又實用

橘子是我們冬天最常見的一種水果,各種品類的橘子會在冬天大量上市,吃起來酸酸甜甜得很可口,營養豐富價格又不貴。其實除了橘子肉,橘皮也是個寶,喜歡養生的朋友應該都知道,橘皮經過蒸曬可以製作成陳皮,既可以用來泡水喝也可以用來當菜肴的佐料,具有消炎、調理脾胃等功效,所以平時我們吃橘子的時候不要把皮丟掉了,他也是個寶呢!

今天就用橘子皮和生薑教大家做一款養生茶,生薑的好處大家肯定也都知道,我們每天做的菜肯定需要用到生薑,他可以為我們的菜肴調味品,也可以拿來醃制做酸薑,生病的時候也可以熬一鍋生薑湯來喝,具有潤肺止咳、驅寒保暖的效果哦!今天教大家的橘子皮加上生薑,經常喝作用也很厲害哦!做法簡單又實用,快一起看看吧!

第一步:我們準備七八個新鮮好吃的橘子,卷毛這邊的橘子兩塊錢一斤,還挺便宜的,你們那裡的多少錢呢?可以在評論區告訴卷毛哦!我們把橘子皮剝下來,儘量剝得完整一點,橘子肉我們就可以吃掉啦!然後再準備一塊生薑,生薑挑選越老得越好,我們把橘子皮和生薑一起放入盆子裡,撒入兩勺食用鹽和兩勺麵粉,他們分別具有消毒殺菌和吸附性作用,可以將橘子皮和生薑表面上了灰塵雜質清洗出來。接著往裡面倒入大量的清水,用手將他們搓洗乾淨,搓個遍後把水倒掉,我們再次加入清水,加上兩勺鹽泡五分鐘,可以去除苦味。

第二步:五分鐘之後,我們將生薑和橘子皮控水撈出拿到案板上,拿刀將生薑切成絲,同樣的橘子皮也切成絲,儘量切得細一點,把他們分別裝盤備用。然後我們再準備兩把薏米,薏米具有豐富的脂肪、氨基酸、薏苡素等營養成分,他還具有一定的藥用價值,經常食用具有消炎、降血糖、除濕的功效,所以這裡加上薏米營養價值更高哦!薏米我們清洗一遍,用漏勺撈出控水裝盤備用。

第三步:接下來起鍋開火,把我們的菜鍋清洗乾淨,開火將鍋裡面的水漬燒幹,然後倒入剛剛清洗好的薏米,開小火用鍋鏟不停地攪拌,不攪拌的話很容易糊掉,糊了的薏米再拿來泡的時候就會發苦,這樣就不好吃了。我們一直用鍋鏟翻炒至薏米表面凸起,看上去也微微發黃,就可以把薏米舀出來了,先把他盛到碗裡放涼備用。

第四步:下麵還是把鍋放到灶上,開火將橘子皮倒進去,不停地翻炒橘子皮,將他的水分炒幹,大概炒幹四五分鐘,我們把薑絲也倒進去,同樣用鍋長不停的攪拌,將生薑的水分炒幹。炒幹後倒入薏米再炒10分鐘,直到橘子皮生薑炒至變脆,我們就可以關火了,接著盛出來裝到盤子裡,我們留著讓他先放涼。

第五步:等橘子皮生薑薏米放涼之後,我們再找出無水無油的玻璃罐子,將橘子皮生薑薏米倒進去,密封保存放到乾燥陰涼處保存,這樣做可以保存很久。喝的時候我們可以舀出兩勺到杯子裡,再加上兩個紅棗、枸杞,最後倒入滾燙的熱水沖泡,每天可以喝一杯,具有潤肺止咳、驅寒祛濕的功效哦!特別適合冬天喝。這就是橘子皮加上一個生薑的作用了,做法簡單又實用,愛養生或不愛養生的朋友都可以經常喝,對身體的好處多多。

好啦!以上就是今天的全部分享,橘子皮加上一個生薑的作用大家知道了嗎?製作過程也是非常的簡單,感興趣的朋友可以試試哦!




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